এই মাসে মহিলাদের জন্য চুলের যত্ন নিতে কিছু আয়ুর্বেদিক টিপস

 

যে কোনো মাসে যে কোনো দিনে চুলের যত্ন বেশি জরুরি কেন?

শীতকালে অতিরিক্ত চুল পড়া মূলত বাইরের শুষ্ক বাতাসের কারণে হয় যা আপনার মাথার ত্বকের সমস্ত আর্দ্রতা শুষে নেয় এবং এটিকে মাথার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। একটি শুষ্ক মাথার ত্বকের ফলে চুল রুক্ষ করে দেয়। যার ফলে চুলের ক্ষতি হয়, চুল ভেঙে যায় এবং চুল পড়ে।

শুষ্ক মাথার ত্বক থেকেও খুশকি হতে পারে, এতে আপনার মাথা চুলকায় এবং যা খুবই অস্বাস্থ্যকর।

How to take care of hair

চুলের যত্ন নিতে আয়ুর্বেদ কিভাবে সাহায্য করে?

চুল পড়া, খুশকি, চুলের গোড়া ফেটে যাওয়া এবং শুকনো চুল এবং টাক পড়ার মতো কিছু সাধারণ সমস্যা যেসবের প্রতিদিন সম্মুখীন হয় মানুষ, তবে আয়ুর্বেদে এই সমস্ত সমস্যার সমাধান রয়েছে।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসাকে সহজ করে না এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। পরিবর্তে, আয়ুর্বেদে চুলের ক্ষতি কমিয়ে আরও দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে।

মন সুস্থ রাখাঃ

আয়ুর্বেদ অনুসারে, সমস্ত রোগের উৎপত্তি মন থেকে। আমাদের মানসিক অবস্থা এবং আবেগের কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার প্রভাব চুল না বাড়ার প্রধান কারণ।

 

আরো পড়ুনঃ খাওয়ার মাঝে জল খেলে কি ক্ষতি হয়? 

বেশি চুল পড়ার পিছনে মানসিক এবং মনোসামাজিক সমস্যাই দায়ী। সবসময় একটি ইতিবাচক পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ সময় চেষ্টা করুন নেতিবাচকতা এড়িয়ে চলতে।

স্বাস্থ্যকর খাবার খানঃ

আয়ুর্বেদ মতে, বিভিন্ন লোকের বিভিন্ন দোষ রয়েছে এবং দোষ অনুযায়ী নির্দিষ্ট মৌসুমী ফল এবং শাকসবজি খেলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। চুল শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়। স্বাস্থ্যকর খাবার চুলের গোড়াকে ভেতর থেকে পুষ্ট করে এবং তাদের আরও স্বাস্থ্যকর করে তোলে।

চুলের যত্নে স্বাস্থ্যকর খাবারঃ

1. স্বাস্থ্যকর চর্বি

2. ঘি

3. বাদাম

4. সহজপাচ্য খাবার

5. জিরা

6. হলুদ

7. আদা

8. মধু

ভেষজ পরিপূরক ত্রিফলা মাথার ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে

চুল ধোয়া এবং তেল দেওয়াঃ

শীতকালে চুল পড়া রোধ করতে, আপনার চুলে তেল লাগান যা চুলের ফলিকল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাবে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে। আপনি নারকেল বা তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন। আমলা, গোলাপের পাপড়ি, রিঠা ইত্যাদি দিয়ে তৈরি আয়ুর্বেদিক ভেষজ সহ ভেষজ চুলের তেল লাগাতে পারেন।

 

সপ্তাহে দু'বার চুল ধুয়ে তারপর তেল দিন। এর থেকে বেশি চুল ধোয়ার ফলে মাথার ত্বকের স্বাভাবিক তেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে এবং চুল সঠিকভাবে বাড়ে না।

 

 আরো পড়ুনঃ সিজার করা ভালো নাকি নরমালে সন্তান হওয়া ভালো?

 

মাথার ত্বকে ম্যাসেজঃ

আয়ুর্বেদ মতে চুল ধোয়ার আগে মাথার ত্বকে সবসময় গরম তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত।

ভেষজ তেল দিয়ে মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করলে চুল বাড়ে এবং চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত মজবুত হয়।

চুলের যত্নের জন্য ভেষজঃ

1. শিকাকাই (সেনেগালিয়া রুগাটা)

2. রীঠা (সাসিন্দুস মুকোরোসি)

চুল বাড়ার জন্য এবং চুল পড়া রোধ করতে রিঠা (স্যাপিন্ডাস মুকোরোসি) এবং শিকাকাই (সেনেগালিয়া রুগাটা) হল আয়ুর্বেদের সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি ভেষজ।

যখন এই গাছের ফলগুলি গরম জলে দেওয়া হয়, তখন সেগুলি একটি ফেনাযুক্ত, সাবানযুক্ত, শ্যাম্পুর মতো হয়ে যায়। আপনি এমন শ্যাম্পুও পেতে পারেন যাতে এই উপাদানগুলি রয়েছে।

"দয়া করে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে এই প্রয়োজনীয় তথ্য শেয়ার করুন।"