টেভা ফার্মাসিউটিক্যালস-এর 5,000 স্ট্রেইট পুরুষদের সম্পর্কের ইউরোপ-ব্যাপী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অনেকেই তাদের সঙ্গীর পিরিয়ড কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং মেজাজের পরিবর্তন এবং শ্রোণীতে ব্যথার মতো প্রধান উপসর্গগুলি সহ অনেক কিছু বুঝতে পারে। এবং তবুও আমরা সকলেই আমাদের জীবনে পিরিয়ড সম্পর্কে পুরুষদের ভুল ধারণার সম্মুখীন হয়েছি।
পুরুষরা মাসিককে কিভাবে দেখেন?
বিশেষত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অল্প বয়স্কদের একটি নমুনায়, পুরুষরা এই ধারণাটিকে আরও দৃঢ়ভাবে সমর্থন করেছেন যে মহিলাদের ঋতুস্রাবের গোপনীয়তা প্রয়োজন (Marván et al. 2006)। তারা আরও দৃঢ়ভাবে এই ধারণাটিকে সমর্থন করে যে মহিলাদের মাসিকের সময় কিছু জিনিস সুবিধা উচিত এবং কিছু কাজ করা উচিত নয়।
ঋতুস্রাব হল একজন মহিলার মাসিক রক্তপাত, যাকে প্রায়ই আমরা "পিরিয়ড" বলি । যখন আপনি ঋতুস্রাব করেন, তখন আপনার শরীর আপনার জরায়ুর (গর্ভাশয়ের) আস্তরণের মাসিক গঠনকে বাতিল করে দেয়। মাসিকের রক্ত এবং টিস্যু জরায়ু থেকে জরায়ুর ছোট খোলা অংশের মাধ্যমে প্রবাহিত হয় এবং যো*নি দিয়ে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
পিরিয়ড হলে প্রেমিকরা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়?
অনেক ছেলেই কৃতজ্ঞ হয় যে তারা এমন নয় যে প্রতি মাসে ঋতুস্রাব অনুভব করতে হয়। যদিও এটি তাদের অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে এবং তারা সবসময় এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন মনে করে না, তারা বুঝতে পারছে যে এটির মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি কঠিন বিষয় হতে পারে।
 |
| বিস্তারিত পরতে উপরে ক্লিক করুন |
গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা মহিলাদের মাসিক চক্রের উর্বর সময়কালে মহিলাদের গন্ধ এবং দেখতে আরও আকর্ষণীয় হিসাবে রেট করে। মাসিক চক্রের উর্বর পর্যায়ে মহিলাদের মুখের আকর্ষণ বৃদ্ধি পায়। তারা নিঃসন্দেহে সুন্দর এ সময় , তবে 31 বছর বয়সে মহিলাদের সবচেয়ে সুন্দর দেখায়, একটি নতুন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে 20-এর দশকের শেষের দিকে এবং 30-এর দশকের প্রথম দিকের মহিলারা এ সময় 18 এবং 19 বছর বয়সী সতেজ মুখের তুলনায় বেশি আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয় এবং তারা 31 বছর বয়সে তাদের সৌন্দর্যের শীর্ষে পৌঁছে যায়।
কোন হরমোন পুরুষদের মহিলাদের প্রতি আকৃষ্ট করে?
একটি হরমোন আছে যা সাধারণত একজন পুরুষকে স্বাভাবিকভাবেই একজন নারীর প্রতি আকৃষ্ট করে। এটি পুরুষদের কিছু ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরন হতে পারে। অন্যদিকে, ইস্ট্রোজেনেরও পুরুষ ও মহিলাদের আকর্ষণ করার জন্য একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। সাধারণত, পুরুষদের মধ্যে টেসটোসটেরন এবং মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন যৌ*ন কা*ম*না বা লালসা চালায়।
আরোও পড়ুনঃ অ্যাসিডিটির ঘরোয়া চিকিৎসা - Home Remedies for Acidity
কিভাবে মেয়েরা পিরিয়ড গোপন করে?
সারারাত প্যাড। এই প্যাড নিয়মিত প্যাডের চেয়ে বেশি রক্ত শোষণ করে। ট্যাম্পন বা মাসিক কাপে স্যুইচ করা। পরনে দুটো প্যান্টি। পিরিয়ড undies. পিরিয়ড শীট। ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার প্যাড/ট্যাম্পন পরিবর্তন করা। আরামদায়ক অবস্থানে ঘুমান।
পিএমএস : Premenstrual syndrome
ঋতুস্রাব হওয়া বেশিরভাগ মেয়েই প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (PMS) কিছু লক্ষণ অনুভব করবেন, যার মধ্যে মেজাজ এবং মাথাব্যথা রয়েছে। যাইহোক, কিছু ব্যক্তি আরও গুরুতর লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে, যেমন বিষণ্নতা এবং রাগ। হরমোনের কারণেও মানুষের পিরিয়ডের সময় বমি বমি ভাব হতে পারে। এটি আবেগের একটি রোলার কোস্টার।
পুরুষরা বুঝতে চেষ্টা করুন , পিএমএস (প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম) খুবই বাস্তব এবং মহিলারা অকারণে মেজাজহীন এবং বিরক্ত হয় না। পিএমএস প্রকৃত পিরিয়ডের এক সপ্তাহ আগে (বা এমনকি 10 দিন) শুরু হয়। যেহেতু প্রজনন হরমোন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন ওঠানামা করে, তারা মহিলাদের মধ্যে ভয়ানক মেজাজ পরিবর্তন, ব্যথা, লালসা, উদ্বেগ এবং এমনকি ক্র্যাম্পের কারণ হতে পারে।
PMS কিছু মহিলার মধ্যে বন্য, অনিয়ন্ত্রিত মেজাজের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যারা কান্নাকাটি থেকে রাগান্বিত আউটবার্স্ট এবং উদ্বেগ আক্রমণে যেতে পারে, তারপর স্থিতিশীল মানসিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে — সবই একদিনে।
মাসিকের কিছু আগে এবং মাসিক চলাকালীন হতাশা বোধ করা সাধারণ ব্যাপার। এই মানসিক পরিবর্তনগুলি হরমোনের মাত্রার ওঠানামার ফলে ঘটে। মাসিক ঋতুস্রাবের বেশিরভাগ নারী প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) এর কিছু উপসর্গ অনুভব করবে, যার মধ্যে মেজাজ গরম এবং মাথাব্যথাও রয়েছে।
মেয়েদের 'মুড সুইং'
নিম্ন স্তরের সেরোটোনিন দুঃখ এবং বিরক্তির অনুভূতির সাথে যুক্ত, ঘুমের সমস্যা এবং অস্বাভাবিক খাবারের আকাঙ্ক্ষা ছাড়াও - সমস্ত সাধারণ PMS উপসর্গ। মেজাজের পরিবর্তন ই হল সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে গুরুতর PMS লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
আরোও পড়ুনঃ ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে কী খাবেন ?
গবেষকরা দেখেছেন যে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের পরিবর্তিত মাত্রা লিবিডোতে বেশ প্রভাব ফেলে। পিরিয়ড চক্রের শুরুতে ইস্ট্রোজেন কমে যায় এবং তারপরে দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করে। এটি কামশক্তি এবং আকাঙ্ক্ষাকে উৎসাহিত করে। যদি তাকে সাহায্য করতে চান, তার কি প্রয়োজন তাকে জিজ্ঞাসা করুন। ধৈর্য্য ধারন করুন! তার পিরিয়ডের জন্য তার বিরক্তিকরতাকে দোষারোপ করবেন না, তবে সেটা কোথা থেকে আসছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। সে যে খাবার চায় তা এনে দিন । সে আইসক্রিমই হোক বা সে সেই বিরল নারীদের মধ্যে একজন যারা সবুজ জুস চায়, শুধু যান এবং পান করুন।মনযোগী হন। তাকে একটি ম্যাসেজ দিন। তাকে নিজস্ব জায়গা দিন।
রোম্যান্স কি পিরিয়ডকে প্রভাবিত করে?
যে মহিলারা নিয়মিতভাবে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের মাধ্যমে পুরুষ ফেরোমোনের সংস্পর্শে আসেন তাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেশি থাকে এবং আরও অনুমানযোগ্য চক্রে স্থানান্তরিত হয়। তাই গবেষণায় বলা হয়েছে যে একটি সম্পর্কে থাকা অনিয়মিত পিরিয়ডকে আরও নিয়মিত করতে সাহায্য করতে পারে।
(আপনার বন্ধু বান্ধবদের সাথে অবশ্যই সেয়ার করুন)